Skip to main content

Wim Hof Methode Fundamentals Workshop

4 4 mensen hebben dit evenement bekeken.

BloteVoetenPark organiseert deze workshop in samenwerking met gecertificeerde Wim Hof Methode coach, Bart Scholtissen.

Tijdens de workshop ga je je verdiepen in de 3 pilaren van de Wim Hof (’the iceman’) methode:

  • ademhalingstechniek
  • blootstelling aan kou
  • mindset en focus

Leer hoe je door ademhaling en kou je lichaam en geest kan versterken. En leer alles over de onderliggende psychologie.

De workshop vindt plaats in het BloteVoetenPark in een kleine groep, waardoor er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht en feedback. Of je nu je mentale of fysieke gezondheid wilt verbeteren, je ziektesymptomen wilt verzachten of als je gewoon nieuwsgierig bent naar de Wim Hof methode; deze workshop biedt waardevolle inzichten voor iedereen.

Tijdens de workshop ontvang je uitleg over de Wim Hof methode, ga je aan de slag met ademhalingstechnieken en ben je klaar om zelf een duik in de ijskoude vijver in het BloteVoetenPark nemen (als je je hierbij goed voelt). Tijdens de workshop is er genoeg ruimte voor reflectie en om vragen te stellen aan de coach.

Als je nog geen ervaring hebt met blootstelling aan kou, raden wij je aan om de dagen voorafgaand aan de workshop jouw douches met koud water te eindigen. Dit is in het begin misschien erg wennen, maar probeer je te ontspannen, focus op je ademhaling en breng deze onder controle en blijf ademen in een vast ritme.

Prijs: € 135,- per persoon.

Terug naar Overzicht Parkagenda

 

Datum en tijd

12-12-2022 10:00 aan
12-12-2022 15:00

Share With Friends